Ta članek sodi v sklop gostujočih člankov na spletni strani Seo-Praktik.si. Napisala ga je Tina Štifter, lastnica spletne strani www.magus.si in prejemnica SEO certifikata Seo-Praktik.si. S čimer si je pridobila priložnost za objavljanje gostojočih prispevkov na tej spletni strani.

Artroza kolka je obraba sklepa, ki povzroča bolečine. Artroza – obraba je znana tudi za druge sklepe v telesu in je tesno povezana s staranjem pacienta, vendar nimajo artroze le starostniki.
Zato si na povezavi preberite kaj je artroza, da boste natančneje spoznali to kronično bolezen sklepov in jo lažje prepoznali.
V spodnjem zapisu se bomo dotaknili kolka oziroma artroza kolka, ki povzroča bolečino, omejuje mobilnost in gibljivost, ter rešitve pri artrozi kolka v smislu, kako si pomagati sami.
Vabljeni k branju tudi ostalih zapisov na temo pomoči pri bolečinah pri revmatizmu ali degenerativnih spremembah.

Kaj je artroza kolka?

Artroza kolka pomeni, da se je kolčni sklep obrabil. Sprva se obrabi plast hrustanca, najbolj na tistih mestih, kjer je največja obremenitev na sklep. Hrustanec najprej izgubi gladko formo in postane hrapav, kasneje napoka in iz te poškodbe nastane plast, kjer hrustanca več ni. Ko drgne kost ob kost, ko vmes ni več hrustanca, to povzroča bolečino. Na robu kolčnega sklepa nastajajo tudi špičasti izrastki, ki ob premikanju še dodatno dražijo sklep in se lahko pojavi tudi vnetje.

Artroza kolka ( vzroki )

Vzroki za artrozo kolka so največkrat mehanski, se pravi, ko se sklep obrabi. Ločimo primarne in sekundarne vzroke za artrozo kolka:

• PRIMARNI VZROKI: težko fizično delo, nepravilna drža, dedna zasnova, šport…
• SEKUNDARNI VZROKI: predhodna poškodba sklepa, prevelika telesna teža, ob rojstvu pridobljene anomalije, artritis, sladkorna…

Znaki artroze kolka

Znaki artroze kolka se pokažejo postopoma, saj se tudi sklep obrablja postopno. Sprva so bolečine občasne in večina te bolečine sprva ne jemlje resno. Ko je bolečina že pogosta ali stalno prisotna, se pravi je znak za artrozo že očiten, postanejo pacienti pozorni in obiščejo zdravnika. Znaki artroze kolka so:

• bolečina v kolku je najbolj prisotna zjutraj, ko vstanete, ko še sklep ni razgiban; bolečina je prisotna tudi zvečer, ko je sklep utrujen in po obremenitvi oz. aktivnosti.
• slabša gibljivost je značilna pri artrozi zjutraj, ko sklep še ni razmigan in po obremenitvi. Vzrok za zmanjšano gibljivost je oteklina in izrastki v sklepu.
• škrtanje v sklepu je značilna, saj artroza načne hrustanec, ki ni več gladek in se sliši in čuti šktranje, ker ne drsi gladko ampak se zatika.

Zdravljenje

Zdravljenje artroze je simptomatsko, kar pomeni, da se lajšajo simptomi. Artroze se namreč ne da pozdraviti, kar je obrabljeno se ne da narediti novo, razen, če se sklep zamenja z umetnim.
Zdravnik pri obrabi kolka lahko predpiše:

• protibolečinske tablete,
• kadar se sklep vname, tudi protivnetna zdravila,
• fizikalno terapijo, kjer dobite magnetoterapijo in vas naučijo pravilno izvajanje vaj.

Operativno zdravljenje pri artrozi kolka

Operativno zdravljenje oziroma zamenjava kolčnega sklepa pride v poštev takrat, ko nobena izmed zgoraj omenjenih terapij ne pomaga lajšati simptomov, da bi pacient lahko normalno funkcioniral. Znano je, da bolečine zaradi artroze kolka načnejo kvaliteto življenja, saj pacienta bolečina omejuje pri aktivnostih in naposled ne more več normalno hoditi.
Totalna endoproteza sklepa je operativna metoda, pri kateri obe sklepni površini obolelega sklepa nadomestijo z umetno protezo, ki jo čvrsto fiksirajo v kost.

Magnetna terapija pri artrozi

Magnetna terapija je vrsta terapije na osnovi magnetnega polja in nizkih frekvenc, ki se uporablja na fizioterapijah po Sloveniji. Magnetoterapija Magus je v obliki blazine, da je lažje za uporabo doma.
Terapija z elektromagnetnim poljem se je izkazala za varno in pokazala tudi obetavno terapevtsko učinkovitost na kostnih in hrustančnih patologijah, vključno z degenerativnimi spremembami hrbtenice, kolkov in kolen. ( 1 )
Magnetna terapija pri artrozi je pokazala velike uspehe pri začetni artrozi, ko se stanje lahko močno izboljša, pri napredovani artrozi pa se uspešno lajšajo bolečine v sklepu. Blazina Magus ima številne prednosti:

• enostavna uporaba doma,
• globinsko delovanje na celice,
• neboleča terapija brez neželenih stranskih učinkov,
• klinično dokazano pozitivno delovanje ( 2 ).

Kako zaustavimo artrozo kolka?

Da do artroze kolka ne bi prišlo, moramo razmišljati že v mladih letih in poskrbeti za nekaj ukrepov:

• pravilna telovadba oz stalna telesna aktivnost,
• vzdrževanje telesne teže,
• izogibanje prisilnih drž in dvigovanju težkih bremen,
• redno in razumno prehranjevanje,
• elektromagnetna terapija lahko doprinese k temu, da do artroze ne bo prišlo, če so že težave s sklepi, pa napredovanje z magnetno terapijo zaviramo.

Vaje pri artrozi kolka

• BOČNA HOJA Z ELASTIKO: elastiko namestite malo nad kolena. Pozicija nog je v širini ramen, poskrbite za zravnano hrbtenico. Bočno se pomikajte pet korakov v eno smer in pet korakov v drugo. Pazite na pozicijo stopal in kolen. Gib izvajajte iz boka in se pomikajte bočno kolikor vam omogoča razteg elastike.

• VAJA ZA KOLK NA BOKU LEŽE: ležite na tleh, na boku s pokrčenimi koleni. Spodnja roka naj podpira glavo., druga naj bo ob boku. Pete sta v podaljšku hrbtenice, trdno skupaj. Dvigujte zgornjo nogo v kolenu, kot bi odpirali knjigo.

VIR ( 1 ): študija, ki dokazuje, da je magnetna terapija učinkovita pri artrozi
VIR ( 2 ): pubmed.ncbi
PREBERITE TUDI:

• BOLEZNI SRCA IN OŽILJA so številka 1. po smrti v Evropi
• KREPITEV IMUNSKEGA SISTEMA v času virusa in gripe je še posebno pomembno